Téma: dieta
Chcete stravou podpořit svoje zdraví? Superpotraviny máte v České republice na dosah ruky
Za superpotraviny můžeme považovat ty, které nabízejí maximální nutriční hodnotu a minimální kalorie. Jsou nabité vitamíny, minerály a antioxidanty.
Není dieta jako dieta. Je to hlavně obchod
Blíží se jaro a pozornost velkého množství spotřebitelů se tak upírá k tomu, jestli včas stihnou zhubnout do plavek.
Módní diety keto a paleo: nejsou výživné a škodí planetě, zjistila nová studie
Na tom, že konzumace živočišných produktů nepatří mezi nejudržitelnější způsoby stravování, se odborníci shodli už před lety.
Pozor na jarní detox, varují odborníci
Očistné diety mohou zredukovat svalovou hmotu, nastartovat jojo efekt, přinést únavu a stres, přerušit menstruaci nebo snížit libido.
Teorii, jak žít zdravě známe. Praxe už je horší
Většina lidí ví, jak se zdravě stravovat, jak žít bez stresu a jak často cvičit. Ale přes 40 procent z nás to neřeší.
