Téma: dieta
Módní diety keto a paleo: nejsou výživné a škodí planetě, zjistila nová studie
Na tom, že konzumace živočišných produktů nepatří mezi nejudržitelnější způsoby stravování, se odborníci shodli už před lety.
Pozor na jarní detox, varují odborníci
Očistné diety mohou zredukovat svalovou hmotu, nastartovat jojo efekt, přinést únavu a stres, přerušit menstruaci nebo snížit libido.
Teorii, jak žít zdravě známe. Praxe už je horší
Většina lidí ví, jak se zdravě stravovat, jak žít bez stresu a jak často cvičit. Ale přes 40 procent z nás to neřeší.
