V partnerských vztazích se často objevuje manipulace jako nástroj dosažení cíle. Ale kdo je chytřejší – ženy nebo muži?
Rozdílné přístupy k manipulaci. „Manipulace ve vztazích je téma, které vyvolává mnoho debat. Někteří tvrdí, že ženy mají sklon používat emocionální manipulaci, zatímco muži se uchylují k přímým nebo fyzickým prostředkům. Ženy mohou být schopny využít své emoční inteligence k dosažení svých cílů, zatímco muži se spoléhají na svou fyzickou převahu nebo autoritu,“ uvádí Magazín.cz.
„Slovo manipulace pochází z latinského slova manus (ruka). Manipulátor jako kdyby měl neviditelnou ruku, která vás nenápadně přemístí na místo pro něj žádoucí, aniž byste si vůbec všimli, že je vámi manipulováno,“ upřesňuje zdravotnický portál mojezdravi.cz.
Co je to psychická manipulace a jak se ji účinně bránit?
Obecně lze říci, že muži a ženy mají různé styly manipulace. Ženy často využívají emocionální manipulaci, která zahrnuje vyvolání pocitů viny, používání pasivně agresivního chování nebo manipulaci s informacemi. Muži naopak mohou častěji používat přímé nebo fyzické metody, jako je zastrašování nebo tlak na partnera, aby dosáhli svého.
Psychologické aspekty manipulace
„Psychologové se shodují, že manipulace je často výsledkem nejistoty a strachu ze ztráty kontroly. Osoby, které se uchylují k manipulaci, se často cítí ohroženy nebo mají potřebu udržet si nad partnerem moc. Ženy mohou používat manipulaci k ochraně svých citů nebo k udržení vztahu, zatímco muži mohou manipulovat, aby si udrželi svou dominantní pozici,“ uvádí dále Magazín.cz.
Manipulace může být nevědomá, kdy jedinec ani nemusí mít vědomí, že manipuluje druhým. Může jít o naučené chování z dětství nebo předchozích vztahů. Manipulátoři často hledají slabosti svého partnera a využívají je k dosažení svých cílů.
Důsledky manipulace ve vztahu
„Manipulace může mít destruktivní účinky na vztah. Může vést k narušení důvěry, zvýšení konfliktů a dokonce k rozchodu. Zatímco manipulace může krátkodobě přinést výhody, z dlouhodobého hlediska vede k nespokojenosti obou partnerů,“ varuje Magazín.cz.
Manipulátor a sexuální perverze
„Manipulátorovi obvykle jen pramálo záleží na tom, po čem touží jeho partner, stává se objektem manipulátorových sexuálních fantazií, někdy je degradován až na pouhý předmět. Osoby s manipulativním chováním s oblibou znevažují druhé, partnerovi vytýkají, že má špatný vkus, že si neumí vybrat, poukazují na partnerovu nevědomost a sami vystupují jako ti nejznalejší a nejkompetentnější,“ vysvětluje v krátké citaci web spektrumzdravi.cz.
Vztah, ve kterém jeden z partnerů pravidelně a účelově manipuluje, je obvykle nevyvážený a nezdravý. Obě strany mohou trpět ztrátou sebevědomí, pocitem nedocenění a emočním stresem. Je důležité, aby oba partneři byli schopni rozpoznat a řešit manipulativní chování, aby se vztah mohl vyvíjet pozitivně.
Jak se bránit manipulaci
Když jeden z partnerů manipuluje, je důležité si toho všimnout a postavit se tomu. Komunikace je klíčem k řešení těchto problémů. Otevřená a upřímná diskuse o pocitech a potřebách může pomoci vyřešit problémy, které vedou k manipulaci.
Podle zdravotnického webu mojezdravi.cz jsou charakteristické znaky manipulátora tyto:
• navozuje u druhých pocit viny a dovolává se přitom morálky a lásky
• přenáší zodpovědnost na druhé
• mění své názory, postoje, chování a city tak, aby z toho měl prospěch
• své potřeby vždy zakrývá logickými důvody
• zpochybňuje schopnosti a charakterové vlastnosti druhých, kritizuje je a podceňuje
• zasívá nesvár, podněcuje podezíravost, nedůvěru, žárlivost, aby mohl situaci kontrolovat
• dělá ze sebe oběť (přehání své potíže, křivdy a podobně)
• nedbá na potřeby a žádosti druhých (přes svůj proklamovaný altruismus)
• morálních zásad druhých zneužívá k naplnění vlastních potřeb
• skrytě (nenápadně) vyhrožuje nebo zcela otevřeně vydírá
• překrucuje a křivě interpretuje výroky druhých
• nesnáší kritiku a dokáže popírat i zjevné věci
• užívá lichotek, drobných dárků a úsluh, aby si druhé zavázal, a poté požaduje revanš
• partnera mnohdy posílá k psychologovi (psychiatrovi) s doporučením, aby se léčil
• tíhne k závislostem na návykových látkách (alkohol, drogy) či sexu
Je také důležité nastavovat hranice a být schopen říci „ne“ bez pocitu viny. Pokud manipulace přetrvává, může být vhodné vyhledat pomoc odborníka, jako je terapeut nebo poradce, který může poskytnout podporu a nástroje pro zdravější komunikaci.
Obranou proti manipulaci je správná míra sebejistoty, sebedůvěry a víry ve své vnitřní pocity i intuice. Podle koučky Jitky Ševčíkové, kterou cituje zdravotnický web mojezdravi.cz se až 80 procent manipulace odehrává v nevědomé rovině. Zbývajících 20 procent manipulátorů si své jednání plně uvědomuje, respektive vědomě jedná pro svůj prospěch jak v práci, tak v osobních vztazích. Častá nemoc či její předstírání jsou velkou manipulací (s okolím, rodinou, partnerem).
