Klimakterium: když tělo i mysl procházejí bouřlivou změnou

Publikuje: Nikola Macáková — 02. 08. 2024
Zdroj: Nikola Macáková & Lenka Nová - redakční text
Úvodní stránka » Zdraví » Klimakterium: když tělo i mysl procházejí bouřlivou změnou

Klimakterium je přirozená fáze v životě ženy, kdy dochází k útlumu vaječníků a konci reprodukčního období.

Klimakterium, běžně označované jako menopauza, je přirozená fáze v životě ženy, kdy dochází k útlumu funkce vaječníků a poklesu produkce hormonů, zejména estrogenu a progesteronu. Tento přechod obvykle nastává mezi 45. a 55. rokem života a je definován jako období, kdy žena nemá menstruaci po dobu alespoň 12 měsíců. „Menopauza je důsledkem poklesu hormonální aktivity vaječníků, což vede k ukončení menstruačního cyklu a konci reprodukčního období,“ uvádí nhs.uk. Tento proces může být doprovázen různými fyziologickými a psychologickými symptomy, které mohou významně ovlivnit kvalitu života ženy.

Návaly horka a další příznaky menopauzy

Jedním z nejčastějších a nejvýraznějších příznaků menopauzy jsou návaly horka, které zažívá až 80 % žen. Tyto epizody jsou charakterizovány náhlým pocitem tepla, pocením a zrychlením srdečního tepu. „Návaly horka, často doprovázené nočním pocením, mohou výrazně narušit spánek a způsobit únavu,“ píše mayoclinic.org. Další běžné příznaky zahrnují vaginální suchost, snížené libido, změny nálad, deprese, úzkost a kognitivní problémy, jako je ztráta koncentrace a problémy s pamětí. Tyto symptomy mohou začít ještě před ukončením menstruace, v období známém jako perimenopauza, a mohou přetrvávat několik let po menopauze.

Dlouhodobé zdravotní důsledky menopauzy

Menopauza má také dlouhodobé zdravotní důsledky, které by neměly být podceňovány. Pokles hladiny estrogenu může vést k úbytku kostní hmoty a zvýšenému riziku osteoporózy, což zvyšuje pravděpodobnost zlomenin. „Kromě osteoporózy se zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, protože estrogen má ochranný účinek na kardiovaskulární systém,“ konstatuje menopause.org. Dalšími důsledky mohou být změny v distribuci tělesného tuku, zvýšené riziko inkontinence a urogenitálních infekcí.

Léčba a zvládání příznaků

Existuje několik přístupů k léčbě a zvládání příznaků menopauzy. Hormonální substituční terapie (HRT) je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zmírnit příznaky, jako jsou návaly horka a vaginální suchost. „HRT zahrnuje podávání estrogenu a progesteronu, což pomáhá nahradit hormony, které tělo již nevyrábí,“ upřesňuje menopause.org. Tato léčba však může mít vedlejší účinky a rizika, jako je zvýšené riziko některých typů rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění. Proto je důležité konzultovat vhodnost HRT s lékařem.

Kromě HRT mohou ženy využít i alternativní metody, jako jsou fytoestrogeny, bylinné přípravky a změny životního stylu. Fytoestrogeny, nacházející se například v sóji a lněných semínkách, mohou mírně zmírnit příznaky menopauzy, i když jejich účinnost není vždy zaručena. Pravidelné cvičení, vyvážená strava a techniky zvládání stresu, jako je jóga a meditace, mohou také výrazně přispět ke zlepšení celkového zdraví a pohody.

Menopauza je přirozenou součástí života každé ženy, která přináší mnoho fyziologických a psychologických změn. Přestože mohou být některé příznaky menopauzy velmi nepříjemné, existují různé možnosti léčby a zvládání symptomů. Je důležité, aby ženy otevřeně komunikovaly se svými lékaři o svých příznacích a možnostech léčby, aby mohly najít individuální přístup, který jim nejlépe vyhovuje. Zdravý životní styl a informovanost o možných rizicích a výhodách různých léčebných metod mohou hrát klíčovou roli v úspěšném zvládnutí tohoto přechodného období.


Použité zdroje: nhs.uk, mayoclinic.org, menopause.org
Překlady: Lenka Nová, redakce

Dále použity redakční informace a zdroje – redakční text*

Upozorňujeme, že informace, publikované články, rady a doporučení prezentované na webové stránce www.udalostiextra.cz neslouží jako náhrada za individuální lékařskou péči poskytovanou lékařem! Tyto informace nelze považovat za lékařskou konzultaci nebo doporučení pro konkrétního pacienta či pacienty. Informace zveřejněné na této stránce neslouží k nahrazování individuální léčby a jsou pouze obecnými informacemi na dané téma.

Aktuální témata:
Načítám témata...
logo UE

O nás

UdalostiExtra.cz je online magazín zaměřený na aktuální dění, fascinující příběhy zajímavých osobností, svět celebrit, kulturu i záhady a tajemno. Nabízíme originální články, které vás vtáhnou do děje, a pravidelně rozšiřujeme naše rubriky o atraktivní témata, abyste u nás vždy našli něco nového a inspirativního. Sledujte svět kolem sebe s webem UdalostiExtra.cz – magazínem, který vás baví!

UdálostiExtra je partnerským projektem internetových magazínů ZdravíŽivot a DějinySvěta.

Rychlý kontakt: redakce@udalostiextra.cz

Sledujte nás

Vyhledávání
Zavřít reklamu