Odkládání rodičovství na pozdější věk přináší rizika pro plodnost obou partnerů. Jak se vyhnout komplikacím při plánování dítěte?
„S rostoucím trendem odkládání rodičovství na pozdější věk si mnoho párů klade otázku, jaký vliv má věk na plodnost. V dnešní moderní společnosti stále více lidí čeká na rozhodnutí mít děti až do dosažení finanční stability, kariérního postupu nebo ideálních životních podmínek,“ píše k tématu magazín izerex.cz s odkazem na odborný medicínský portál pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
Přesto existuje zřetelný biologický fakt, že s přibývajícím věkem plodnost u mužů i žen postupně klesá, což může mít dopad na schopnost početí a zdraví budoucího dítěte.
Jak věk plodnost u žen?
„Ženská plodnost má své biologické limity. Ženy se rodí s omezeným počtem vajíček, která se během života postupně snižuje. Studie ukazují, že plodnost žen začíná klesat kolem 32. roku života a po 35. roce života k výraznějšímu snížení. Tento pokles je způsoben stárnutím vajíček, která snižuje kvalitu a schopnost oplodnění. Ve věku 40 let má průměrná žena méně než 5 % šanci otěhotnět přirozenou cestou během jednoho menstruačního cyklu,“ uvádí ve své zveřejněné studii odborný portál pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
„Stárnutí ženského reprodukčního systému také zvyšuje riziko během těhotenství. Vyšší matky je spojen s větší pravděpodobností věk výskytu chromozomálních abnormalit, jako je Downův syndrom. Dále se zvyšuje riziko potratů, předčasných porodů a komplikací, jako je preeklampsie. Proto je doporučováno, aby ženy, které plánují dítě ve vyšším věku, konzultovaly své plány s lékařem a zvážily provedení genetických testů,“ upřesňuje portál pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
Muži na pokraji vymření: zánik chromozomu Y přináší alarmující budoucnost
Vliv věku na mužskou plodnost
I když plodnost mužů neklesá tak dramaticky jako u žen, není zcela imunní proti účinkům stárnutí. Muži sice produkují spermie po celý život, avšak s přibývajícím věkem snižuje jejich kvalitu. Po 40. roce dochází ke zhoršení pohyblivosti problémů spermií a zvyšuje se počet genetických mutací, což může vést k při oplodnění a k vyššímu riziku genetických poruch u potomků.
Studie naznačují, že u mužů nad 45 let může být složitější dosáhnout počtu, i když má jejich partnerka méně než 35 let. Vědci rovněž zjistili, že děti starších otců mají vyšší riziko autismu a schizofrenie, což znamená, že kvalita spermií má vliv na zdraví budoucího dítěte.
Proč plodnost klesá s věkem?
„Pokles plodnosti je přirozeným procesem spojeným se stárnutím organismu. U žen je tento proces úzce spojen s poklesem počtu a kvality vajíček. Během života ženy dochází ke stárnutí ovariální tkáně, což vede k produkci hormonů, jako je estrogen a progesteron, které jsou klíčové pro ovulaci a implantaci oplodněného vajíčka. U mužů dochází ke snížení hladiny testosteronu a zhoršení kvality spermií v důsledku stárnutí reprodukčního systému. Kromě toho mohou faktory jako stres, špatná strava, kouření a nedostatek fyzické aktivity dále urychlit tento proces a negativně ovlivnit plodnost,“ uvádí magazín oldest.org s odkazem na své zdroje.
Jak podporovat plodnost přirozenou cestou?
Pro páry, které plánují početí ve vyšším věku, existuje několik přirozených způsobů, jak zvýšit šance na úspěch. Zdravý životní styl je základem pro udržení plodnosti. Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály, pravidelný pohyb, dostatek spánku a minimalizace pozitivního vlivu na reprodukční zdraví.
1. Vyvážená strava : konzumace potravin bohatých na antioxidanty, jako jsou ovoce, zelenina a ořechy, může pomoci chránit vajíčka a spermie před poškozením volnými radikály. Důležité je také zvýšit příjem omega-3 mastných kyselin, které podporují hormonální podporu.
2. Fyzická aktivita : pravidelný pohyb zlepšuje krevní oběh, což přispívá k lepšímu prokrvení pohlavních orgánů a tím i vyšší plodnosti. Na stranu nadměrná fyzická zátěž může u žen narušit menstruační cyklus, proto je důležité najít.
3. Eliminace škodlivých návyků : kouření, nadměrná konzumace alkoholu a kofeinu mají negativní dopad na kvalitu vajíček a spermií. Pokud pár plánuje dítě, je důležité tyto zvyky omezit nebo zcela odstranit.
Možnosti asistované reprodukce
„Pro páry, které mají problémy s počtem kvůli pokročilému věku, existují možnosti asistované reprodukce, jako je oplodnění in vitro (IVF), intrauterinní inseminace (IUI) nebo zmrazení vajíček a spermií pro pozdější použití. Moderní medicína nabízí řadu možností, jak podpořit plodnost, avšak tyto metody jsou často nákladně a časově náročné,“ dodává v krátké citaci portál pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.
Důležité je rovněž konzultovat své plány s odborníkem na reprodukční zdraví, který může doporučit nejlepší postup na základě individuálních potřeb a zdravotního stavu páru.
Za prudkým poklesem narozených dětí je i válka nebo klima
Závěrečné doporučení pro páry
Ačkoli moderní medicína nabízí mnoho možností, jak zvýšit šanci na početí, biologické hodiny nelze zastavit. Páry, které plánují odložit rodičovství, by měly zvážit pravidelné kontroly plodnosti a informovat se o možnostech, jak svou plodnost potřebují.
