Jak stres působí na naše celkové vedení života a metody, jak se stresu zbavit. Finanční situace násobící hladinu stresu.
Sociolog Daniel Prokop v rozhovoru na webu Radiožurnálu jasně proklamuje, jak může hladina stresu v těle negativně ovlivňovat finanční situaci. Podle sociologa se tato situace týká především seniorů a samoživitelek, kteří nedosáhnou na přiměřeně dostačující příjem. Společným rysem u všech těchto typologických stresových projevů je v podstatě nepřetržitý strach z nejistoty.
Vědecký základ v objetí přírodního léku
Je zajímavou skutečností, že kromě východních mistrů a různých alternativních poradců doporučují procházku v přírodě i vědci. Vědci se kupodivu navzájem shodují v tom, že hodina strávená v přírodě snižuje stres v mozku. Tento základní fakt je očividně prokazatelný, poněvadž vědci změřili aktivitu mozku pomocí magnetické rezonance a zjistili, že energie zemské přírodní energie opravdu blahodárně působí na psychiku člověka. Vědci učinili výzkum, do něhož pozvali lidi z velkoměsta a z vesnice. Zjistili, že lidé z velkoměsta, kde je méně “zelené hmoty”, tak trpí větší dávkou stresu, než lidé z vesnic. Tyto aktivity mozku byly pozorovatelné a lehce zaznamenatelné pomocí nejvyvinutějších vědeckých přístrojů. Objevili, že určitá část mozku zvaná amygdala, jenž je zodpovědná za hlavní ukazatel míry stresu, tak byla mnohem více aktivnější u lidí z velkoměsta. Vědci došli k závěru, že prostředí velkých měst může silně přispívat ke vzniku vyšší úrovně stresu.
Meditací k úplnému odstranění stresu
Je všeobecně známo, že meditace uvolňuje stres z těla. Veškeré meditační metody jsou založené na základním rozštěpení škodlivých částic stresu. Meditace je schopna snížit aktivitu amygdaly na nejnižší úroveň.
Metoda mindfulness
Existuje několik stovek účinných a jednoduchých technik. Jedna z těchto nejvýznamnějších a nejdůležitějších technik na trhu současného ezoterického byznysu je metoda mindfulness. Tato technika je velmi jednoduchá. Jde o to, aby člověk dokázal vědomě pozorovat svůj dech.
Stres zvyšuje riziko diabetu, komplikuje i léčbu. Co radí odborníci?
Léčení stresu hudbou
Meditace může nastat i v podobě meditativní hudby. Dokazuje to hudební skladatel Robert Jíša, jehož zasáhla múza s famózním nápadem. Vytvořil mobilní aplikaci s názvem Balance. Obsahuje relaxační hudbu pro zbavení se stresu z těla.
