Češi milují rituály a večerní horká sprcha patří mezi ty nedotknutelné. Zatímco drhneme kůži dočista, vědci varují, že naše snaha o dokonalou hygienu připomíná spíše útok na vlastní imunitu. Přílišná čistota totiž může škodit stejně jako týden strávený v montérkách bez kapky vody.
Válka proti neviditelným spolubydlícím
Naše kůže není jen pouhý obal těla, ale složitý ekosystém plný užitečných bakterií, které nás chrání před světem. Když se každý den poléváte vařící vodou a drhnete agresivním mýdlem, v podstatě tím pácháte ekologickou katastrofu na vlastním mikrobiomu.
Místo zářivé pleti pak získáváte vstupenku do světa svědění, ekzémů a prasklin, kterými do těla vesele pochodují skuteční nepřátelé. Vaše tělo si tyto ochránce pracně pěstuje, tak mu neházejte klacky pod nohy jen proto, že máte pocit, že se to od vás ve společnosti prostě čeká.
Přečtěte si také: Češi dělají při placení kartou chyby, které je můžou stát i stovky Kč. Banky o tom raději mlčí
Foto: Freepik.com
Kdy je čas na kapitulaci a mýdlo
Samozřejmě existují momenty, kdy je sprcha naprostou nutností, a to nejen kvůli vašemu okolí v městské hromadné dopravě. Pokud zrovna trénujete na maraton nebo pracujete v nemocnici, není čas na hrdinství a čistá voda musí nastoupit do akce bez zbytečných odkladů.
Vysoké teploty a intenzivní pot jsou ideální živnou půdou pro plísně, kterým se v mokrém oblečení nesmírně daří. V takových případech je každodenní očista nezbytná, jinak riskujete, že se vaše kůže promění v laboratoř pro pěstování velmi nepříjemných a zapáchajících potíží.
Malí špinavci a budování imunity
U dětí platí pravidlo o hygieně dvojnásob, i když se to může zdát v rozporu s moderními trendy. Jejich imunitní systém se teprve učí poznávat svět a každodenní koupel miminek může napáchat více škody než užitku, protože jejich pokožka je extrémně citlivá na vysoušení.
Přečtěte si také: Práce v důchodu je pro mnoho Čechů nezbytností. Většina z nich ale neví, že správně nastavené podmínky jim přilepší o 1 440 Kč
Dětské hřiště a trocha hlíny za nehty jsou pro vývoj odolnosti mnohem lepší než neustálé drhnutí v pěně. Pokud tedy vaše ratolest zrovna neproplavala rybník, stačí bohatě koupel párkrát do týdne, aby si tělo zvyklo na přirozené prostředí a nevytvořilo si zbytečné alergie.
Sprchování jako jemná disciplína
Pokud se sprchy odmítáte vzdát, zkuste alespoň snížit teplotu vody, protože ta horká z vás doslova rve ochranné oleje. Ideální čas strávený pod proudem vody by neměl přesáhnout deset minut, což je dost na očistu, ale málo na to, aby se z vaší pokožky stal vysušený pergamen.
Zaměřte se hlavně na strategické oblasti, jako jsou podpaží nebo chodidla, a zbytek těla nechte raději na pokoji. Mýdlo není nepřítel, ale mělo by být hydratační a šetrné, aby po vašem odchodu z koupelny zůstala kůže vláčná a schopná dál plnit svou nejdůležitější obrannou funkci.
Přečtěte si také: Novodobá šlechta? Některé profese v Česku nabízejí 80 tisíc Kč měsíčně. Na data a bezpečnost nepotřebujete VŠ, ale jen krátký kurz
Foto: Freepik.com
Ručník jako skrytá hrozba v koupelně
Po úspěšném zvládnutí vodní procedury přichází na řadu sušení, které by mělo připomínat spíše jemné přikládání než drsný peeling. Agresivní tření ručníkem může kůži zbytečně podráždit, proto raději zvolte metodu jemného poklepávání, která je k vaší ochranné vrstvě mnohem laskavější.
Nezapomínejte také na to, že vlhký ručník v koupelně je hotový hotel pro bakterie, pokud ho nenecháte pořádně proschnout. Měnit ho jednou týdně je absolutní minimum, jinak si na čerstvě umyté tělo nanášíte zpět všechno to, čeho jste se chtěli v teplé sprše tak pracně zbavit.
Zdroje:
Nikol Kolomazníková – autorský text
https://www.kupi.cz/magazin/clanek/24639-jak-casto-se-sprchovat-pokozka-prace-typ-pleti?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu#dop_source_zone_name=hpfeed.sznhp.lppartner&dop_ab_variant=nullhttps://www.notino.cz/beautyblog/tipy-a-rady/jak-casto-se-sprchovat-min-nez-si-myslite/https://www.idnes.cz/onadnes/zdravi/jak-casto-se-sprchovat.A160412_145323_zdravi_brvhttps://www.iglanc.cz/zdravi/jak-casto-se-sprchovat-dermatolozka-roztoci-kdy-se-sprchovat-rano-nebo-vecer/
Přečtěte si také: Formální elegance – jak vybrat polobotky pánské pro pracovní schůzky?
