Granátové jablko obsahuje látky, které mohou zmírnit projevy Alzheimerovy choroby.
Jak tyto látky fungují a jaké jsou další zdravotní přínosy granátových jablek? „Granátové jablko je bohaté na řadu bioaktivních sloučenin, které mají příznivé účinky na zdraví. Výzkumy ukazují, že jedna z těchto sloučenin může mít pozitivní vliv na zmírnění projevů Alzheimerovy choroby. Tato sloučenina, známá jako punicalagin, má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou chránit mozkové buňky před poškozením,“ píše Stoplusjednicka.cz.
Granátové jablko a Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, které postihuje miliony lidí po celém světě. Charakteristickými znaky této choroby jsou ztráta paměti, zmatenost a změny v chování. Výzkumy ukazují, že oxidační stres a zánět hrají klíčovou roli v rozvoji Alzheimerovy choroby. Granátové jablko obsahuje vysoké množství antioxidantů, které mohou pomoci snižovat oxidační stres a zánět v mozku.
„Studie ukazují, že pravidelná konzumace granátového jablka může mít pozitivní vliv na zdraví mozku. Antioxidanty obsažené v granátovém jablku mohou chránit mozkové buňky před poškozením volnými radikály, které jsou jednou z příčin Alzheimerovy choroby. Kromě toho mohou protizánětlivé vlastnosti granátového jablka pomoci snižovat zánět v mozku, což může zpomalit progresi choroby,“ uvádí WN24.cz.
Granátové jablko také obsahuje polyfenoly, které mají neuroprotektivní účinky. Tyto látky mohou zlepšovat kognitivní funkce a paměť, což je zvláště důležité pro pacienty s Alzheimerovou chorobou. Polyfenoly v granátovém jablku mohou také zlepšovat průtok krve do mozku, což podporuje lepší zásobení mozkových buněk kyslíkem a živinami.
Vědecké důkazy
Studie publikovaná v časopise Alzheimer’s Research & Therapy zkoumala vliv konzumace granátového jablka na pacienty s Alzheimerovou chorobou. Výsledky ukázaly, že pravidelná konzumace granátového jablka může zlepšit kognitivní funkce a zpomalit progresi choroby. Vědci se domnívají, že antioxidanty a protizánětlivé látky obsažené v granátovém jablku hrají klíčovou roli v tomto procesu.
„Výzkumy ukazují, že konzumace granátového jablka může mít pozitivní vliv na kognitivní funkce a zpomalit progresi Alzheimerovy choroby. Studie publikovaná v časopise Alzheimer’s Research & Therapy ukázala, že pacienti, kteří pravidelně konzumovali granátové jablko, měli lepší výsledky v testech paměti a kognitivních funkcí,“ uvádí zahraniční portál Wiley Online Library.
Další studie provedená na zvířecích modelech ukázala, že granátové jablko může snižovat tvorbu amyloidních plaků v mozku, které jsou charakteristické pro Alzheimerovu chorobu. Snížení tvorby těchto plaků může pomoci zpomalit progresi choroby a zlepšit kognitivní funkce. Tyto výsledky jsou velmi povzbudivé a naznačují, že granátové jablko může být účinným doplňkem k tradiční léčbě Alzheimerovy choroby.
Další zdravotní přínosy granátového jablka
Kromě pozitivního vlivu na Alzheimerovu chorobu má granátové jablko řadu dalších zdravotních přínosů. Je bohaté na vitamíny, minerály a další bioaktivní látky, které podporují celkové zdraví. Granátové jablko může pomáhat snižovat riziko srdečních onemocnění, zlepšovat trávení a podporovat zdraví pokožky.
„Granátové jablko je bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které mají řadu zdravotních přínosů. Může pomáhat snižovat krevní tlak, zlepšovat hladinu cholesterolu a podporovat zdraví srdce. Antioxidanty v granátovém jablku také chrání buňky před poškozením a podporují zdravý imunitní systém,“ uvádí ZdraviZone.cz.
Granátové jablko také obsahuje látky, které mohou podporovat zdraví kloubů a snižovat riziko artritidy. Protizánětlivé vlastnosti granátového jablka mohou pomoci snižovat zánět a bolest v kloubech, což je důležité pro lidi trpící artritidou. Kromě toho může granátové jablko podporovat zdraví trávícího systému a pomáhat předcházet zažívacím potížím.
Granátové jablko má také pozitivní vliv na zdraví pokožky. Antioxidanty obsažené v granátovém jablku mohou chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály a podporovat zdravý vzhled pokožky. Granátové jablko také podporuje tvorbu kolagenu, což může pomoci zlepšit pružnost a pevnost pokožky.
Jak začlenit granátové jablko do stravy
Začlenění granátového jablka do stravy je jednoduché a může přinést mnoho zdravotních výhod. Granátové jablko lze konzumovat samotné, přidávat do salátů, smoothie nebo dezertů. Granátový džus je také vynikajícím způsobem, jak získat výhody této zdravé potraviny.
„Začlenění granátového jablka do stravy je jednoduché a může přinést mnoho zdravotních výhod. Granátové jablko lze konzumovat samotné, přidávat do salátů, smoothie nebo dezertů. Granátový džus je také vynikajícím způsobem, jak získat výhody této zdravé potraviny,“ dodává web ZdraviZone.cz.
Pro dosažení maximálních zdravotních přínosů se doporučuje konzumovat granátové jablko pravidelně. Může být součástí vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Granátové jablko je nejen chutné, ale také výživné, a jeho zařazení do každodenní stravy může přispět k celkovému zdraví a pohodě.
Kromě konzumace čerstvého granátového jablka lze využít i jeho semena a šťávu. Semena lze přidávat do různých pokrmů jako dekoraci nebo je jednoduše konzumovat samotná. Granátová šťáva je skvělým osvěžujícím nápojem, který může nahradit slazené nápoje a přispět k hydrataci organismu.
Granátové jablko je nejen chutné, ale také velmi zdravé ovoce, které může přinést mnoho zdravotních výhod. Výzkumy ukazují, že může mít pozitivní vliv na zmírnění projevů Alzheimerovy choroby díky svým antioxidačním a protizánětlivým vlastnostem. Pravidelná konzumace granátového jablka může také podpořit celkové zdraví, včetně zdraví srdce, kloubů a pokožky.
